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Conversamos con Joaquín López sobre su experiencia en la carrera de Trail más importante del mundo: la Ultra Trail Mont Blanc (UTMB), en la que alcanzó la sexta

¿Cómo se prepara una persona para enfrentarse a trece horas de nado ininterrumpido? ¿Cómo se lidia con la oscuridad infinita de una noche en aguas abiertas? Sara Palacios

Mucho se habla de lo importante que es beber líquido: agua o bebidas isotónicas cuando entrenamos o competimos. Aunque no hay un estándar específico, si no que varía

  Experimentados ciclistas nos han dado sus recomendaciones de rutas predilectas que han sido claves  para mejorar su rendimiento  y conseguir resultados en competencia. ¡Recórrelas!   Daniela Costa y Jean Paul

Siempre nos dicen: “Si haces ejercicio y quieres ver resultados la nutrición es clave”. Pero ¿Cómo saber cuántas calorías necesitas al día? Para hacer el cálculo perfecto necesitas

Errores y aciertos en la nutrición de un triatleta