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Receta Ingredientes: Para la capa de chocolate 1 1/2 taza de chispas de chocolate o una barra de chocolate de cacao 100% 1/4 taza de aceite de coco Para la capa de mantequilla

Aquí encontrarás una versión vegana (y no vegana) del fascinante espeso y esponjoso Dalgona matcha latte. ¡Es suave, cremoso y muy esponjoso! ¡Solo necesitas algunos ingredientes que probablemente

La iniciativa “Sobre la mesa” nos propone una alternativa de comida sostenible, con una receta sencilla de cáscara de banana caramelizadas. Sobre la mesa (IG: @sobrelamesaec) nos plantea algunas

¿Mentalizada en no subir ni una libra de peso en este diciembre? La regla de oro: elige alimentos sanos y nutritivos. Deja a un lado los postres cargados

Este régimen nutricional es más bien un estilo de vida saludable que hace énfasis en el consumo de alimentos 100% naturales. La regla dice que se deben evitar

¿Un platillo práctico y fácil de preparar? Un sándwich. Sin embargo, si lo preparas con ingredientes malos puede ser aún más dañino que una comida rápida o procesada.

Por Gabriela Viteri Ayala/@gviterinutricion. Teléfono: (04) 2834561, Guayaquil. La chía es una de las especies vegetales con mayor concentración de ácido graso alfa-linoleico Omega 3. En países como México

Tus músculos te lo agradecerán Por Gabriela Viteri Ayala/ @gviterinutricion. Teléfono: (04) 2834561, Guayaquil.   Luego de entrenar necesitas de una comida rica en proteínas y carbohidratos de calidad. Este hábito

Esta vez te proponemos varias recetas destinadas a neutralizar tus emociones, basadas en la cocina ayurveda, cuyos principios buscan abrir tus sentido y limpiarlos para que mires la