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Después de la alarma de actividad eruptiva del Cotopaxi se prohibió el ascenso hacia el glaciar y  la cumbre (5897 msnm) desde el 14 de agosto del 2015. Pero desde el miércoles 4 de octubre de 2017, las autoridades de

Ellos tuvieron, tienen miedo. Pero un día descubrieron que el valor no es cuestión de no tener miedo sino de conquistarlo. Entonces saborearon, por un instante, el placer de vivir momentos extraordinarios. ¿Qué hay más allá del miedo? Un paso

El entrenador de triatlón, de talla mundial, Matt Dixon lanzó ya su nuevo libro "Fast Track Triathlete", en donde ofrece un plan de ataque de alto rendimiento útil para el triatlón de larga duración. Este libro fue desarrollado para profesionales

El Salón de la Fama IRONMAN crece este año con la adhesión de Chrissie Wellington. Originaria de Norfolk, Inglaterra, Wellington es cuatro veces Campeona del Mundo IRONMAN y tiene el récord al ganar invicta cada triatlón IRONMAN de larga distancia que

Ellos tuvieron, tienen miedo. Pero un día descubrieron que el valor no es cuestión de no tener miedo sino de conquistarlo. Entonces saborearon, por un instante, el placer de vivir momentos extraordinarios. ¿Qué hay más allá del miedo? Un paso

A sus 15 años, Daniela Calapiña es considerada la mujer más joven en coronar el Chimborazo. Ella sueña con llegar a la cumbre del Aconcagua y algún día a la del Everest.     Daniela Calapiña es silenciosa como la montaña, pero en

Revista Vidactiva entrevistó en exclusiva a la triatleta norteamericana Sarah Piampiano, una de las profesionales que crece sostenidamente en el circuito IRONMAN (IM). Ser un Pro es más que ir por el premio en cada competencia, es un compromiso de

¿Quieres ser parte de la comunidad de ciclistas? ¿No sabes por dónde empezar? El ciclista y entrenador del grupo femenino Deltas, Felipe Borja, nos guía por el camino de inicio con una lista de útiles consejos.

Ser más rápidos, más fuertes y/o mejores en el deporte es el ideal de todo aficionado. Limpiamos y pulimos la dieta, el entrenamiento y hasta las rutinas diarias con miras a alcanzar ese sueño de gloria.

Hoy es común escuchar: “sin entrenamiento funcional no hay resultados”, pero ¿tienes claro de qué se trata esta tendencia y cómo impacta en tu cuerpo y entrenamiento? Pasemos de la moda a los hechos. Por Alex Galeth CPT NASM (National Academy

En este 2017 muchísimos se habrán propuesto bajar las libras de más. En este artículo nuestro experto le da una mirada a la situación del sobrepeso y la obesidad y te da útiles consejos para emprender el viaje.

En esta rutina les propongo tres ejercicios para los glúteos, una de las partes que si bien es una de las que más nos gusta mejorar a las mujeres, es también una de las más complejas de ejercitar si no

Tus músculos te lo agradecerán. Luego de entrenar necesitas de una comida rica en proteínas y carbohidratos de calidad. Este hábito no es negociable, pues con los alimentos adecuados ganarás energía, ayudarás a que las fibras musculares se restablezcan y

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